2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
922 kcal
|
脂質: 39.23g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 96.34g.
朝食: Помидоры, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Вареное Яйцо, Империя Злаков Овсяные Хлопья Плющеные, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Империя Злаков Хлопья из Зерна Пшеницы, Закуска из Баклажан , Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сердце Куриное. 夕食: Савушкин Йогурт Теос 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нежино Красная Фасоль, Скумбрия Запеченная, Морковь. 軽食/その他: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яблоко, Печёное Яблоко без Сахара . もっと...
|
体重に変化ありません
|