2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
449 kcal
|
脂質: 18.98g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 22.36g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|