2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1632 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: Homemade Wholewheat Flax Sourdough, Apples , Butter , Scrambled Egg . 昼食: HEB Cantaloupe Chunks, Daisy Sour Cream, Chicken Breast, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Rosarita Refried Beans. 夕食: Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), Bananas . 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Maple Syrup , Plain Yogurt (Lowfat) , Blueberries . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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