2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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2462 kcal
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脂質: 128.27g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 204.58g.
朝食: Great Value Chunky Peanut Butter, Plantation Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 昼食: Spectrum Organic Coconut Oil, Wheat Crackers, Spectrum Organic Coconut Oil, Egg. 夕食: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Freshlike Mixed Vegetables. 軽食/その他: Guava, Almonds, Whole Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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