2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1299 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Nestle Coffee-Mate, Призма Лосось с/с Гурман , Philadelphia Сыр Филадельфия , Зеленый Листовой Салат, Schar Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо. 昼食: Лаконд Шоколад Темный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Оливье без Заправки. 夕食: Яблоко Зеленое, Киви. 軽食/その他: Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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