2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1776 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 226.72g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 昼食: Abobrinha Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana Low Carb. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Bauducco Chocottone. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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