2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1295 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 224.07g.
朝食: Winway Киви Сушеный, Ronik Финики Мазафати, Roshen Конфета Коровка, Barilla Спагетти Отварные. 昼食: АТБ Банан, Пузата Хата Голубцы. 夕食: Roshen Конфета Коровка, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (без Кожуры), АТБ Чиабатта . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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