2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1135 kcal
|
脂質: 36.25g | たんぱく質: 46.14g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ronik Финики Мазафати, Roshen Ромашка. 昼食: Сильпо Удон с Курицей и Грибами . 夕食: Звенигора Сыр Российский, Barilla Спагетти Отварные. もっと...
|
体重に変化ありません
|