2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1394 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Помидоры, Кофе, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 夕食: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Шармель Пастила, Окей Груша Конференс, Каждый День Цветочный Мед, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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