2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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225 kcal
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脂質: 10.07g | たんぱく質: 21.49g | 炭水化物: 13.88g.
朝食: Woolworths Chakalaka with Beans, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cooked Peppers and Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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