2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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2023 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 200.39g.
朝食: التفاح, Juhayna Lactose Free, الشوفان, Heinz Ketchup, بيضة مسلوقة. 昼食: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم البقر المفروم, Heinz Ketchup. 夕食: Heinz Ketchup, لحم البقر المفروم, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. 軽食/その他: الموز, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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