2011年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 14日:
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1711 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Spring Herb Italian Vinaigrette, Tomato Grape, Lilydale Chicken Chicken Strips, Cucumber (with Peel). 夕食: Caesar Salad, Soft White Roll, Mussels. 軽食/その他: Nacho Cheese Tortilla Chips, Wine, Corn Bran Cereal, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
you are still maintaining your two lb loss from 3 weeks ago, you have not gained. Our limit on snacking is working for me. How is it going there. I see you chose fruit for your snacks and that is suppose to be a great option, however fruit just doesn't seem to "do it" for me.
2011年 06月 14日 投稿者: Janelleas
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I'm good at work since the only options I have is what I bring i.e. fruit is my snacks during the day. BUT evenings fruit doesn't do it for me either.
2011年 06月 15日 投稿者: meonadiet
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