2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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2273 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 271.21g.
朝食: Fit Grains Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. 夕食: Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav, Bolca Hindi Külbastı . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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