|
Прийшла водичка після вчорашнього вільного харчування, бутерброди з вареною ковбасою, морозиво, протеїнові батончики та булочка з маком 🤤 Стргодні в режимі, наступні змагаєшся через 12 днів, треба покращитись
|
61.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1192 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яйцо Куриное. 昼食: La Tourangelle Кунжутное Масло, Кабачок, Красный Лук, Болгарский Перец, Гречка Отварная. 夕食: Молокія Творог 0,2%. 軽食/その他: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт, Варёное Яблоко, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に20.3 kg増量中
|