2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1282 kcal
|
脂質: 34.57g | たんぱく質: 106.77g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: Каравай Лаваш Круглый , Кофе с Молоком, Гречневые хлопья. 昼食: Маримолоко Сгущенка 1%, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Резной Палисад Сметана 15%, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Столовый. 夕食: Каравай Хлеб Столовый, Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 軽食/その他: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Фармстандарт Ферро Гематоген, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная Вяленая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|