2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1492 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 128.61g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Айсберри Филевский Пломбир 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Просто Гречка. 夕食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Vak-Mak Кукуруза Вареная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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