2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
2080 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Образ Жизни Алтая Каша Ячменная Цельнозерновая из Резаного Зерна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Mucho Mas Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|