2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1696 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 191.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами, Пицца Домашняя. 昼食: Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Наггетсы, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. 夕食: Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Hoegaarden Grapefruit 0,0, Кофе с Молоком, Живые Конфеты Мармелад Малина, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|