2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1354 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: OLA Split, Wit Brood, AH Kaassaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Verse Worst. 軽食/その他: OLA Split, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Wit Brood. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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