2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1046 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 72.32g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Черкизово Карпаччо из Индейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. 昼食: SPAR Минтай Жареный, Икра Минтая, Billa Капуста Тушёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Кита Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо. 夕食: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Макфа Манка, Молоко (Цельное Молоко). 軽食/その他: Sporty Печенье с Коллагеном, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Помело. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|