2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1624 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 168.30g.
朝食: Kaffe med Mjölk, ICA Laktosfri Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Marmelad och Sylt, Green Choice Peanut Butter Creamy. 昼食: Viktväktarna Gulaschsoppa, Äpple. 夕食: Scan Falukorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). 軽食/その他: Protein Pro Potato Chips Bbq/Paprika, Tyngre Kasein, Gojoy Proteinbar Chocolate. もっと...
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2144 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 22 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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