2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1397 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 122.68g.
朝食: Сыродел Сыр Черный Король, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Волков Суп Харчо с Говядиной. 夕食: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 15%, Творог 9%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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