2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
2093 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 178.83g | 炭水化物: 228.77g.
朝食: ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Mantova Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Хурма, Яблоко, Булгур (Вареный), Тунец. 夕食: Конфитрейд Маршмеллоу с Ароматом Клубники, Twix Twix Солёная Карамель, Манго, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|