2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1399 kcal
|
脂質: 65.57g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 148.37g.
朝食: Березка Сыр Российский Особый 50%, Батон Нарезной, Сафийка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Славянские Традиции Сметана 20%, Подлива, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. 夕食: Слобода Кетчуп Шашлычный, Ганна Сальтисон Куриный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Fresh Box Proteline Banana, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|