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Guten morgen 😃 so heute nach 5 Wochen wieder Arbeiten bin gespannt was mich erwartet hab schon gehört das ich einiges aufzuarbeiten habe na gut dann mal rann 👍 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag
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107.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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881 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 117.66g.
朝食: Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 夕食: Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. もっと...
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体重に変化ありません
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