2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1452 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 134.34g.
朝食: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Life Перепелиное Яйцо, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 夕食: ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. もっと...
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1980 kcal
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運動:
ステッパー - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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