2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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3681 kcal
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脂質: 144.86g | たんぱく質: 182.86g | 炭水化物: 408.41g.
朝食前: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드. 朝食: CU 햄에그치즈샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 롯데 아몬드초코볼 (46g), CU 이건가요 샌드위치 치즈맛살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: CJ제일제당 명가 토종김 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 쿼터파운드 치즈버거. 軽食/その他: 빙그레 슈퍼콘 쿠앤크, 빙그레 슈퍼콘 바닐라, 팔도 비빔장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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