2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1207 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 88.85g.
朝食: Усладов Тирамису, Лаваш Армянский Шамса, Романовский Сыр Витязь. 昼食: Борщ с Курицей, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Казеин Мицеллярный Tonioo. 軽食/その他: Голден Яблоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Nongshim Shrimp Flavoured Cracker, Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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