2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1212 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 37.16g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualitá Queijo Muçarela. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 53%, Extra Frango Assado, Tauste Salpicão de Frango. 夕食: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualitá Queijo Muçarela. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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