2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1325 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 97.56g.
朝食: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Silk Unsweetened Almond Organic, Berries, Broccoli, Miller's American Cheese, Icelandic Yogurt, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Mixed Beans Soup, Beyond Meat Beyond Beef Italian Meatballs. 夕食: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Calavo Avocado, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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