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Primeiro dia fase Cruzeiro 🚢 Dukan. Dia liberado pra verdurinhas 🌿🥒🌱🍅
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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787 kcal
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脂質: 17.77g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 52.45g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pepino (Descascado), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Patinho Grelhado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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