2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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929 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 79.05g.
朝食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. 昼食: Мандарины, Ашан Гранат, Петелинка Грудка без Кожи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Ларец Сыр Классический. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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