2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1382 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 180.72g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Партия Еды Курица в Соусе Терияки с Овощами Гриль. 夕食: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Alpro Hazelnut & Pecan, Спартак Зефир Рошель Ванильный, Carte Noire Кофе Молотый. 軽食/その他: Vitateka Аскорбинка, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|