2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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847 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 54.97g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Финик, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Орехи, Финик. 夕食: Светлое Пиво. もっと...
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週に23.1 kg減量中
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