2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1619 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 179.24g.
朝食: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Vital-Brot. 昼食: Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf . 夕食: Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Frischkäse, Harry Vital-Brot. 軽食/その他: Netto Erdbeere Konfitüre Extra, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Kekse, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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