2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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876 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 59.88g.
朝食: Batavo Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Batavo Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Banana Caturra, Frimesa Iogurte Zero Morango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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