2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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2080 kcal
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脂質: 159.14g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 53.62g.
朝食: Olive Oil , Feta Cheese, Tuna in Water (Canned), Greek Yogurt, Strawberries, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocado. 昼食: Olive Oil , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Kale , Marai Haloumi Cheese, Chicken Breast. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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