2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1082 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Традиция Благо с Отрубями. 昼食: Черноголовка Напиток Байкал, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой, Автосуши Ролл с Лососем и Огурцом. 夕食: Чай с Лимоном. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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