2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
2172 kcal
|
脂質: 84.50g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 270.38g.
朝食: Банан, Prime Kraft Протеин. 昼食: Бонтэ Синнабон, Astoria Соус Сырный, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Ереванский. 夕食: Магнит Пангасиус Филе, Рис Вареный. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|