2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1775 kcal
|
脂質: 84.91g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Сырники, Красная Цена Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Пестравка Молоко 3,2%. 夕食: Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Barilla Спагетти #5, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Магнит Чеснок. 軽食/その他: Русская Картошка Чипсы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|