|
Ещё один месяц моего похудения прошёл , но месяц был сложным , праздники и всё такое 😬, шаги я свои продолжаю , Джиллиан 2уровень так же в моём графике , ну в общем за месяц -700гр так как совсем расслабилась , в октябре я и набрала , но сюда вес не вбивала , было стыдно за себя 🙈, с сегодняшнего дня хочу взвешиваться каждый день , посмотрим на результат, может я буду ответственнее 🙈
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
526 kcal
|
脂質: 30.51g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 29.71g.
朝食: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
体重に変化ありません
|