2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1598 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Пятерочка Финики, Красная Цена Молоко 2,5%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Doppel Herz Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Global Village Укроп, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Картофель. 昼食: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Минтай, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Пятерочка Финики, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Doppel Herz Омега 3-6-9, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лето Укроп Свежий, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Звениговский Сыр по-Российски Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Минтай. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998の体重の記録
|