2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1334 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 70.34g.
朝食: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форель Слабосоленая, Овсяные Отруби, Вологодское Яйцо. 昼食: Котлеты из Говядины, Лента Лечо. 夕食: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. 軽食/その他: Тирамису, Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
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体重に変化ありません
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