2014年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 24日:
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944 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Muz. 昼食: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Bulgur Pilavı, Aynes Ayran, Tavuk Şiş. 軽食/その他: Ülker Un Kurabiyesi, Uludağ Elmalı Soda. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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