2022年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1354 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 105.97g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Данон Творожный Ананас и Банан, Геркулес Хлопья. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арбуз, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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