2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1435 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Nestle Honey Cheerios, Cocoa Powder (Unsweetened) , NPL Diet Pro High Protein Shake, Woolworths Raisin Bread. 昼食: KFC Grilled Burger, SPAR Full Cream Fresh Milk. 夕食: Woolworths Mild Cheddar, Red Bean Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Strawberries, Woolworths Blueberries, Woolworths Banana, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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