2022年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1193 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Кофе (Растворимый), Оладьи на Кефире. 昼食: Суп с Пельменями. 夕食: Запеченный Картофель, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Трапеза Колбаски "Птичий Базар". 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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