2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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2055 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 235.52g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Diamond Low Fat Milk, Nanas, Pepaya. 昼食: Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kacang Tanah, Telur Ceplok, Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Nabati Time Break Coklat, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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