2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1692 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 261.85g.
朝食: Gula Merah. 昼食: Sayur Sop, Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Kacang Merah (Dimasak), Nasi Putih, Opor Ayam, Kata Oma Telur Gabus Keju, Roma Malkist Crackers (2). 軽食/その他: McDonald's McFlurry - Choco, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Singkong Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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