2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1467 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 220.31g.
朝食: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. 昼食: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain, Roti Gandum, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH . 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Telur, KEMBANG TAHU, La Fonte Spaghetti, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. 軽食/その他: Lontong, Kacang Mete. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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